microgreens salad
Mababa ang GI
GL 1.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 1 bawat 100 g
- Napakataas na densidad ng nutrisyon
- Mababang densidad ng enerhiya
Ang microgreens salad ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang Microgreens (15). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.
In-update noong Okt 12, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Microgreens
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang microgreens salad ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 28 kcal |
| Carbohydrates | 4.4 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 2.6 g |
| Taba | 0.4 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.35 g |
| Sodium | 30 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas na densidad ng nutrisyon
- Mababang glycemic load
- Mayaman sa fiber at antioxidants
- Mababang densidad ng enerhiya
- Maaaring mababa sa ilang macronutrients (taba)
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng microgreens salad?
Ang microgreens salad ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang microgreens salad para sa mga taong may insulin resistance?
Ang microgreens salad ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Microgreens ang may pinakamababang glycemic load?
Ang microgreens salad ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Microgreens sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang microgreens salad sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
