Inasnan na capers
Mababa ang GI
GL 0.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1 bawat 100 g
- Mababang nilalaman ng calorie
- Mataas na nilalaman ng sodium
Ang Inasnan na capers ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang kapar (15). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.
In-update noong Dis 10, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng kapar
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inasnan na capers ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 23 kcal |
| Carbohydrates | 4.9 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.4 g |
| Natural | 0.4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.2 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2.2 g |
| Protina | 2.4 g |
| Taba | 0.9 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 0.7 g |
| Sodium | 2960 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang nilalaman ng calorie
- Naglalaman ng hibla
- Napakababang asukal
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Pinroseso sa brine/suka
- Mababang protina at micronutrient density
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inasnan na capers?
Ang Inasnan na capers ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Inasnan na capers para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inasnan na capers ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng kapar ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Inasnan na capers ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng kapar sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Inasnan na capers sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
