Capers
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Napakababa ng calorie
- Napakataas na sodium content
Ang Capers ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang kapar (15).
In-update noong Hun 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng kapar
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Capers ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 23 kcal |
| Carbohydrates | 4.9 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.4 g |
| Natural | 0.4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.2 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2.2 g |
| Protina | 2.4 g |
| Taba | 0.9 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 0.7 g |
| Sodium | 2960 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng calorie
- Mahusay na mapagkukunan ng fiber
- Napakababa ng glycemic index
- Napakataas na sodium content
- Bahagyang naproseso (naka-atsara)
- Mababa ang nilalamang micronutrient
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Capers?
Ang Capers ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Capers para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Capers ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng kapar ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Capers ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng kapar sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Capers sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
