Serrano ham
Walang glycemic index5/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0.5 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 5/10
- Napakababang nilalaman ng carbohydrate
- Mataas na nilalaman ng sodium
Ang Serrano ham ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Nob 6, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Serrano ham ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
240
Calories
0.5 g
Carbohydrates
30 g
Protina
14 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 240 kcal |
| Carbohydrates | 0.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 30 g |
| Taba | 14 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 1800 mg |
Antas ng pagproseso
75%
Lubos na naproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang nilalaman ng carbohydrate
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Pinrosesong produktong karne
- Naglalaman ng makabuluhang saturated fat
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Serrano ham?
Ang Serrano ham ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0.5 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Serrano ham para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Serrano ham ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Serrano ham sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
