karaage kun
Katamtaman ang GI
GL 9 bawat 100 g
- Magandang source ng protina
- Mataas sa sodium
Ang karaage kun ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang karaage kun ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 260 kcal |
| Carbohydrates | 16 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 14 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 850 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Magandang source ng protina
- May taglay na fiber
- Mataas sa sodium
- Ultra-processed
- May dagdag na asukal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng karaage kun?
Ang karaage kun ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 9 bawat 100 g.
Angkop ba ang karaage kun para sa mga taong may insulin resistance?
Ang karaage kun ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang karaage kun sa asukal sa dugo?
Ang karaage kun ay may glycemic load na 9 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang karaage kun sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
