bawang-kalabasa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang bawang-kalabasa ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang bawang-kalabasa ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang bawang-kalabasa ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 10/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang glycemic load
- ✓ mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ mayaman sa bitamina A at C
- ✗ mababang nilalaman ng protina
- ✗ hindi mahalagang pinagmumulan ng kaloriya
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 30 kcal |
| Carbohydrates | 4.4g |
| Asukal (kabuuan) | 1.9g |
| Natural | 1.9g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.7g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 3.3g |
| Taba | 0.7g |
| Saturated | 0.1g |
| Unsaturated | 0.5g |
| Sodium | 3mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng bawang-kalabasa?
Ang bawang-kalabasa ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang bawang-kalabasa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang bawang-kalabasa ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang bawang-kalabasa sa asukal sa dugo?
Ang bawang-kalabasa ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →