mga piraso ng lebadura

GI 15 · MababaGL 0.8 / kutsara8/10

Mababa ang GI

15 GI

GL 0.8 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 5 bawat 100 g

Logi score 8/10

mataas na nilalaman ng protina
katamtamang pagproseso

Ang mga piraso ng lebadura ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.8.

In-update noong Ene 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang mga piraso ng lebadura ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

350

Calories

35 g

Carbohydrates

50 g

Protina

5 g

Taba

bawat 100g

Calories	350 kcal
Carbohydrates	35 g
Asukal (kabuuan)	7 g
Natural	7 g
Idinagdag	0 g
Hibla	20 g
Natutunaw	6 g
Hindi natutunaw	14 g
Protina	50 g
Taba	5 g
Saturated	1 g
Unsaturated	4 g
Sodium	50 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

mataas na nilalaman ng protina
mayaman sa mga bitamina B
mataas na nilalaman ng hibla
katamtamang pagproseso
naglalaman ng ilang natural na asukal

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng mga piraso ng lebadura?

Ang mga piraso ng lebadura ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 5.

Angkop ba ang mga piraso ng lebadura para sa mga taong may insulin resistance?

Ang mga piraso ng lebadura ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang mga piraso ng lebadura sa asukal sa dugo?

Ang mga piraso ng lebadura ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.