buto ng kulantro
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang buto ng kulantro ay may glycemic index na 35, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 5 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang buto ng kulantro ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang buto ng kulantro ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Napakataas na nilalaman ng hibla
- ✓ Napakababa ng glycemic load at index
- ✓ Walang idinagdag na asukal
- ✗ Katamtamang mataas na kabuuang taba
- ✗ Relatibong mataas na calorie density
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 298 kcal |
| Carbohydrates | 54.99g |
| Asukal (kabuuan) | 0.87g |
| Natural | 0.9g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 41.9g |
| Natutunaw | 12.57g |
| Hindi natutunaw | 29.33g |
| Protina | 12.37g |
| Taba | 17.77g |
| Saturated | 0.99g |
| Unsaturated | 16.78g |
| Sodium | 35mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng buto ng kulantro?
Ang buto ng kulantro ay may glycemic index na 35, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 5 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang buto ng kulantro para sa mga taong may insulin resistance?
Ang buto ng kulantro ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang buto ng kulantro sa asukal sa dugo?
Ang buto ng kulantro ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →