Extra virgin olive oil
Walang glycemic index8/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 8/10
- Mayaman sa monounsaturated fats na mabuti para sa puso
- Mataas ang caloric density
Ang Extra virgin olive oil ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #748608 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Olive oil
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Extra virgin olive oil ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 ml | 1 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
884
Calories
0 g
Carbohydrates
0 g
Protina
100 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 884 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 100 g |
| Saturated | 14 g |
| Unsaturated | 86 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
35%
Katamtaman
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa monounsaturated fats na mabuti para sa puso
- Naglalaman ng anti-inflammatory polyphenols
- Walang glycemic impact
- Mataas ang caloric density
- Kulang sa mahahalagang micronutrients/fiber
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may Extra virgin olive oil
-
Escalivada (Inihaw na Gulay na may Anchoa, Estilo Catalan) 65 min · 11 sangkap · katamtaman -
Fattoush na may Whole Wheat Pita Chips 17 min · 13 sangkap · mahusay -
Labneh na may Za'atar, Langis ng Oliba, at Whole Wheat Pita 13 min · 7 sangkap · madali -
Muhammara (Sawsawan ng Inihaw na Pulang Bell Pepper at Walnut) 13 min · 8 sangkap · katamtaman -
Dinurog na Puti na Beans at Avocado sa Dark Rye Toast 10 min · 8 sangkap · katamtaman -
Tzatziki at Sariwang Gulay 10 min · 11 sangkap · madali -
Zuppa di Ceci con Rosmarino (Sopas ng Garbanzos na may Rosemary, Italian) 40 min · 8 sangkap · madali
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Extra virgin olive oil?
Ang Extra virgin olive oil ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Extra virgin olive oil para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Extra virgin olive oil ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang Extra virgin olive oil sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
