Dark beer
Mababa ang GI
GL 2.5 bawat baso (250 g) · GL 1 bawat 100 g
- mababa ang glycemic load
- naglalaman ng alkohol na nagpapabigat sa metabolismo ng atay
Ang Dark beer ay may glycemic index na 15, mas mababa kaysa sa karaniwang Lager (100). Isang baso (250 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.5.
In-update noong Abr 7, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Lager
- GI 100 · GL 4 bawat 100 g
Lager - GI 15 · GL 0.5 bawat 100 g brand: guinness
Guinness beer - GI 66 · GL 1.6 bawat 100 g light
magaan na serbesa - GI 40 · GL 2 bawat 100 g non alcoholic
Non-alkohol na beer - Light beerGI 100 · GL 3 bawat 100 g helles
- Beer 6% ABVGI 100 · GL 4 bawat 100 g 6 percent
- GI 100 · GL 4 bawat 100 g brand: dos_equis
Dos Equis Beer - +4 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Dark beer ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 43 kcal |
| Carbohydrates | 3.6 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.3 g |
| Natural | 0.3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 7 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababa ang glycemic load
- mababa ang nilalamang asukal
- naglalaman ng alkohol na nagpapabigat sa metabolismo ng atay
- napakababa ng nutrisyon
- maaaring makagambala sa insulin sensitivity
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Dark beer?
Ang Dark beer ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang baso (250 g) ay may glycemic load na 2.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Dark beer para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Dark beer ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Lager ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Lager sa database na ito, ang Guinness beer ang may pinakamababang glycemic load (0.5 bawat 100 g).
Suriin ang Dark beer sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
