Light beer
Mataas ang GI
GL 7.5 bawat baso (250 g) · GL 3 bawat 100 g
- Mababang glycemic load bawat serving
- Mataas na glycemic index
Ang Light beer ay may glycemic index na 100, kapareho ng karaniwang Lager (100). Isang baso (250 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 7.5.
In-update noong Hul 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Lager
- GI 100 · GL 4 bawat 100 g
Lager - GI 15 · GL 0.5 bawat 100 g brand: guinness
Guinness beer - Dark beerGI 15 · GL 1 bawat 100 g dark
- GI 66 · GL 1.6 bawat 100 g light
magaan na serbesa - GI 40 · GL 2 bawat 100 g non alcoholic
Non-alkohol na beer - Beer 6% ABVGI 100 · GL 4 bawat 100 g 6 percent
- GI 100 · GL 4 bawat 100 g brand: dos_equis
Dos Equis Beer - +4 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Light beer ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 42 kcal |
| Carbohydrates | 3.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.2 g |
| Natural | 0.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load bawat serving
- Mataas na content ng tubig
- Mataas na glycemic index
- Naglalaman ng alkohol na nakakaabala sa metabolismo
- Mababa ang nutritional density
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Light beer?
Ang Light beer ay may glycemic index na 100 (Mataas). Isang baso (250 g) ay may glycemic load na 7.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.
Angkop ba ang Light beer para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Light beer ay may mataas na glycemic index (100). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Aling anyo ng Lager ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Lager sa database na ito, ang Guinness beer ang may pinakamababang glycemic load (0.5 bawat 100 g).
Suriin ang Light beer sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
