Monterey jack keso
Walang glycemic index5/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0.7 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 5/10
- Napakababang nilalaman ng carbohydrate
- Mataas na saturated fat
Ang Monterey jack keso ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #170844 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g It provides protein with much less sodium and saturated fat, supporting blood pressure and insulin sensitivity.
mababang-taba ricotta cheese - GL 1 bawat 100 g It is high in protein, contains probiotics, and has minimal saturated fat, making it ideal for insulin resistance.
Low-fat cottage cheese
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Monterey jack keso ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
373
Calories
0.7 g
Carbohydrates
24 g
Protina
30 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 373 kcal |
| Carbohydrates | 0.7 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 24 g |
| Taba | 30 g |
| Saturated | 19 g |
| Unsaturated | 11 g |
| Sodium | 620 mg |
Antas ng pagproseso
65%
Lubos na naproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang nilalaman ng carbohydrate
- Walang idinagdag na asukal
- Mabuting pinagmumulan ng protina
- Mataas na saturated fat
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Walang fiber
Mga allergen
Naglalaman ng: gatas
Mga recipe na may Monterey jack keso
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Monterey jack keso?
Ang Monterey jack keso ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0.7 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Monterey jack keso para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Monterey jack keso ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang Monterey jack keso sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
