Plant-based patty (beans/legumes) na binalot sa letsugas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Plant-based patty (beans/legumes) na binalot sa letsugas ay may glycemic index na 35, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 6 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang legumes, ang Plant-based patty (beans/legumes) na binalot sa letsugas ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Plant-based patty (beans/legumes) na binalot sa letsugas ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ Mababang glycemic load
- ✓ Walang idinagdag na asukal
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ Kailangan ng ilang pagproseso para sa patty
- ✗ Mas mababa ang micronutrients kaysa sa buong beans
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 18g |
| Asukal (kabuuan) | 2g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 6g |
| Natutunaw | 2g |
| Hindi natutunaw | 4g |
| Protina | 7g |
| Taba | 2.5g |
| Saturated | 0.4g |
| Unsaturated | 2.1g |
| Sodium | 250mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Plant-based patty (beans/legumes) na binalot sa letsugas?
Ang Plant-based patty (beans/legumes) na binalot sa letsugas ay may glycemic index na 35, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 6 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Plant-based patty (beans/legumes) na binalot sa letsugas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Plant-based patty (beans/legumes) na binalot sa letsugas ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Plant-based patty (beans/legumes) na binalot sa letsugas sa asukal sa dugo?
Ang Plant-based patty (beans/legumes) na binalot sa letsugas ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →