Halo-halong berries
Mababa ang GI
GL 4.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 3 bawat 100 g
- Mababang glycemic load at index
- Naglalaman ng natural na asukal
Ang Halo-halong berries ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 4.5.
In-update noong Okt 14, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Halo-halong berries
- GI 30 · GL 3 bawat 100 g sugar free
halo-halong berries - GI 25 · GL 3 bawat 100 g mixed forest
halo-halong berries - GI 30 · GL 3 bawat 100 g pureed
halo-halong berries - GI 30 · GL 3 bawat 100 g red
pulang mga berry - GI 35 · GL 5 bawat 100 g cooked
lutong halo-halong berries - tuyong berryGI 55 · GL 41 bawat 100 g dried
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Halo-halong berries ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 50 kcal |
| Carbohydrates | 12 g |
| Asukal (kabuuan) | 6 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 1 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.02 g |
| Unsaturated | 0.08 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load at index
- Mataas na nilalaman ng fiber
- Walang idinagdag na asukal
- Naglalaman ng natural na asukal
- Katamtamang nilalaman ng carbohydrates
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may Halo-halong berries
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Halo-halong berries?
Ang Halo-halong berries ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 4.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.
Angkop ba ang Halo-halong berries para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Halo-halong berries ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Halo-halong berries ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Halo-halong berries ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Halo-halong berries sa database na ito (3 bawat 100 g).
Suriin ang Halo-halong berries sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
