cumin seeds
Mababa ang GI
GL 0.1 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 2.2 bawat 100 g
- Mahusay na pinagmumulan ng fiber
- Mataas sa calories
Ang cumin seeds ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.1.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang cumin seeds ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 375 kcal |
| Carbohydrates | 44.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.3 g |
| Natural | 2.3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 10.5 g |
| Natutunaw | 3.15 g |
| Hindi natutunaw | 7.35 g |
| Protina | 17.8 g |
| Taba | 22.3 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 20.8 g |
| Sodium | 168 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na pinagmumulan ng fiber
- Magandang nilalaman ng protinang nakabase sa halaman
- Mataas sa calories
- Mataas ang taba para sa isang pampalasa
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may cumin seeds
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng cumin seeds?
Ang cumin seeds ay may glycemic index na 5 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 0.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.2.
Angkop ba ang cumin seeds para sa mga taong may insulin resistance?
Ang cumin seeds ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang cumin seeds sa asukal sa dugo?
Ang cumin seeds ay may glycemic load na 2.2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang cumin seeds sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
