Tinadtad na salad na may spinach, pipino, pulang bell pepper at pulang sibuyas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Tinadtad na salad na may spinach, pipino, pulang bell pepper at pulang sibuyas ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Tinadtad na salad na may spinach, pipino, pulang bell pepper at pulang sibuyas ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Tinadtad na salad na may spinach, pipino, pulang bell pepper at pulang sibuyas ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 10/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Napakababang glycemic load at index
- ✓ Mataas na nilalaman ng tubig at hibla
- ✓ Walang idinagdag na asukal o proseso
- ✗ Limitadong protina
- ✗ Mababang pagkakaiba-iba ng micronutrient kumpara sa mas mayamang mga gulay
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 25 kcal |
| Carbohydrates | 4.5g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5g |
| Natural | 2.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.7g |
| Natutunaw | 0.5g |
| Hindi natutunaw | 1.2g |
| Protina | 1.3g |
| Taba | 0.3g |
| Saturated | 0.05g |
| Unsaturated | 0.15g |
| Sodium | 25mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tinadtad na salad na may spinach, pipino, pulang bell pepper at pulang sibuyas?
Ang Tinadtad na salad na may spinach, pipino, pulang bell pepper at pulang sibuyas ay may glycemic index na 15, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Tinadtad na salad na may spinach, pipino, pulang bell pepper at pulang sibuyas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tinadtad na salad na may spinach, pipino, pulang bell pepper at pulang sibuyas ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Tinadtad na salad na may spinach, pipino, pulang bell pepper at pulang sibuyas sa asukal sa dugo?
Ang Tinadtad na salad na may spinach, pipino, pulang bell pepper at pulang sibuyas ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →