pasta ng isda na may karot
Mababa ang GI
GL 0.4 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 2.4 bawat 100 g
- mababang glycemic load
- mataas na nilalaman ng sodium
Ang pasta ng isda na may karot ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.4.
In-update noong Ene 16, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng pasta ng isda
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pasta ng isda na may karot ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- mabuting pinagmumulan ng protina
- mababang nilalaman ng idinagdag na asukal
- mataas na nilalaman ng sodium
- mababang nilalaman ng hibla
- katamtamang dami ng saturated fats
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pasta ng isda na may karot?
Ang pasta ng isda na may karot ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.4.
Angkop ba ang pasta ng isda na may karot para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pasta ng isda na may karot ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng pasta ng isda ang may pinakamababang glycemic load?
Ang pasta ng isda na may karot ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng pasta ng isda sa database na ito (2.4 bawat 100 g).
Suriin ang pasta ng isda na may karot sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
