Wild mushroom salad

GI 10 · MababaGL 1.5 / tasa9/10

Mababa ang GI

10 GI

GL 1.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 1 bawat 100 g

Logi score 9/10

Mataas na nilalaman ng hibla
Posibleng may dagdag na langis sa dressing

Ang Wild mushroom salad ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.

In-update noong Peb 14, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Wild mushroom salad ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

5 g

Carbohydrates

2.5 g

Protina

1.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	40 kcal
Carbohydrates	5 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2.5 g
Natutunaw	0.8 g
Hindi natutunaw	1.8 g
Protina	2.5 g
Taba	1.5 g
Saturated	0.2 g
Unsaturated	1.3 g
Sodium	50 mg

Antas ng pagproseso

20%

Minimal

Bakit ang score na ito?

Mataas na nilalaman ng hibla
Mababang glycemic load
Mayaman sa antioxidants
Posibleng may dagdag na langis sa dressing
Posibleng sodium mula sa dressing

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Wild mushroom salad?

Ang Wild mushroom salad ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.

Angkop ba ang Wild mushroom salad para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Wild mushroom salad ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Wild mushroom salad sa asukal sa dugo?

Ang Wild mushroom salad ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.