Fillet ng mackerel
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- Walang carbohydrates o idinagdag na asukal
- Katamtamang saturated fat
Ang Fillet ng mackerel ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Nirepaso noong Ago 7, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Fillet ng mackerel
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Fillet ng mackerel ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 206 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 20 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 3.1 g |
| Unsaturated | 9.9 g |
| Sodium | 59 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang carbohydrates o idinagdag na asukal
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mayaman sa malusog na unsaturated fats
- Katamtamang saturated fat
- Hindi alam ang antas ng pagproseso
- Mababang fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Fillet ng mackerel?
Ang Fillet ng mackerel ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Fillet ng mackerel para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Fillet ng mackerel ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Aling anyo ng Fillet ng mackerel ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Fillet ng mackerel sa database na ito, ang Fillet ng mackerel sa sarsa ng kamatis ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Fillet ng mackerel sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
