maanghang na palaman
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
Ang maanghang na palaman ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 1.5 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Ago 16, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Homemade hummus na may extra virgin olive oilGL 1 bawat 100 g Nagbibigay ng mas maraming fiber at plant-based protein kumpara sa karaniwang spread na nakabase sa mantika.
- GL 1 bawat 100 g Nag-aalok ng malusog na monounsaturated fats at mahahalagang micronutrients nang walang mga processed oil o mataas na sodium na matatagpuan sa mga komersyal na spread.
krem ng abokado
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang maanghang na palaman ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 455 kcal |
| Carbohydrates | 1.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 16 g |
| Taba | 43 g |
| Saturated | 16 g |
| Unsaturated | 25 g |
| Sodium | 1800 mg |
Antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng maanghang na palaman?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng maanghang na palaman. Mayroon itong 1.5 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang maanghang na palaman para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng maanghang na palaman. Sa 1.5 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Suriin ang maanghang na palaman sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
