Plant-based schnitzel

GI 55 · KatamtamanGL 10 / 100 g4/10

Katamtaman ang GI

55 GI

GL 10 bawat 100 g

Logi score 4/10

Katamtamang nilalaman ng protina
Mataas na nilalaman ng sodium

Ang Plant-based schnitzel ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).

In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Tempeh
GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng mataas na kalidad na protinang mula sa halaman na walang mga additives at may mas mababang glycemic impact kumpara sa mga breaded cutlet.
protina mula sa lentil
GL 6 bawat 100 g Ang mga lentil ay nag-aalok ng mas mahusay na ratio ng fiber-to-carbohydrate, na nagtataguyod ng mas matatag na asukal sa dugo kaysa sa mga processed na cutlet na gawa sa trigo.

Kaugnay na anyo

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Plant-based schnitzel ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

210

Calories

18 g

Carbohydrates

13 g

Protina

10 g

Taba

bawat 100g

Calories	210 kcal
Carbohydrates	18 g
Asukal (kabuuan)	1.5 g
Natural	1 g
Idinagdag	0.5 g
Hibla	4 g
Natutunaw	1.2 g
Hindi natutunaw	2.8 g
Protina	13 g
Taba	10 g
Saturated	1.2 g
Unsaturated	7.5 g
Sodium	650 mg

Antas ng pagproseso

85%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Katamtamang nilalaman ng protina
Mahusay na mapagkukunan ng dietary fiber
Mataas na nilalaman ng sodium
Lubos na naprosesong mga sangkap na pang-industriya

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Plant-based schnitzel?

Ang Plant-based schnitzel ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 10 bawat 100 g.

Angkop ba ang Plant-based schnitzel para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Plant-based schnitzel ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Tempeh.

Paano nakakaapekto ang Plant-based schnitzel sa asukal sa dugo?

Ang Plant-based schnitzel ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Plant-based schnitzel sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.