Sariwang bagong patatas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Sariwang bagong patatas ay may glycemic index na 58, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 10 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Sariwang bagong patatas ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Sariwang bagong patatas ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 6/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang antas ng pagproseso
- ✓ mababang taba at sodium
- ✓ naglalaman ng ilang hibla
- ✗ katamtamang glycemic load
- ✗ mababang hibla kumpara sa ibang gulay
- ✗ katamtamang glycemic index
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 75 kcal |
| Carbohydrates | 17g |
| Asukal (kabuuan) | 0.8g |
| Natural | 0.8g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.5g |
| Natutunaw | 0.5g |
| Hindi natutunaw | 1g |
| Protina | 2g |
| Taba | 0.1g |
| Saturated | 0.03g |
| Unsaturated | 0.02g |
| Sodium | 7mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Sariwang bagong patatas?
Ang Sariwang bagong patatas ay may glycemic index na 58, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 10 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Sariwang bagong patatas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Sariwang bagong patatas ay may katamtamang glycemic index (58). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Sariwang bagong patatas sa asukal sa dugo?
Ang Sariwang bagong patatas ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →