inihaw na bagong patatas
Mataas ang GI
GL 16 bawat 100 g
- katamtamang fiber content
- katamtamang glycemic load
Ang inihaw na bagong patatas ay may glycemic index na 70, mas mataas kaysa sa karaniwang Sariwang bagong patatas (58).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Sariwang bagong patatas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang inihaw na bagong patatas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 23 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 2 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.7 g |
| Sodium | 7 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- katamtamang fiber content
- mababa sa saturated fat
- minimal na pagproseso
- katamtamang glycemic load
- mataas na glycemic index
- mababang protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng inihaw na bagong patatas?
Ang inihaw na bagong patatas ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 16 bawat 100 g.
Angkop ba ang inihaw na bagong patatas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang inihaw na bagong patatas ay may mataas na glycemic index (70). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Aling anyo ng Sariwang bagong patatas ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Sariwang bagong patatas sa database na ito, ang bagong patatas na may dill ang may pinakamababang glycemic load (10 bawat 100 g).
Suriin ang inihaw na bagong patatas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
