Luya pulbos
Mababa ang GI
GL 11 bawat 100 g
- Napakababa ng glycemic load at index
- Mataas na carbohydrate density dahil sa dehydration
Ang Luya pulbos ay may glycemic index na 15 (Mababa).
In-update noong Hul 21, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Luya pulbos
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Luya pulbos ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 335 kcal |
| Carbohydrates | 71.6 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.4 g |
| Natural | 3.4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 14.1 g |
| Natutunaw | 4.2 g |
| Hindi natutunaw | 9.9 g |
| Protina | 8.98 g |
| Taba | 4.24 g |
| Saturated | 1.24 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 27 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng glycemic load at index
- Mayaman sa dietary fiber
- Naglalaman ng makapangyarihang anti-inflammatory compounds
- Mataas na carbohydrate density dahil sa dehydration
- Potensyal para sa cross-contamination sa mga processed powder
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Luya pulbos?
Ang Luya pulbos ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 11 bawat 100 g.
Angkop ba ang Luya pulbos para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Luya pulbos ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Luya pulbos ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Luya pulbos ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Luya pulbos sa database na ito (11 bawat 100 g).
Suriin ang Luya pulbos sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
