Inihaw na mani
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Inihaw na mani ay may glycemic index na 14, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang nuts, ang Inihaw na mani ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Inihaw na mani ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Napakababa ng glycemic load at index
- ✓ Mataas sa fiber at protina
- ✓ Mayaman sa unsaturated fats
- ✗ Katamtamang mataas ang calories
- ✗ Naglalaman ng saturated fat
- ✗ Panganib sa allergy para sa ilang indibidwal
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 585 kcal |
| Carbohydrates | 16.1g |
| Asukal (kabuuan) | 4.7g |
| Natural | 4.7g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 8.5g |
| Natutunaw | 2.55g |
| Hindi natutunaw | 5.95g |
| Protina | 25.8g |
| Taba | 49.2g |
| Saturated | 6.8g |
| Unsaturated | 40g |
| Sodium | 6mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na mani?
Ang Inihaw na mani ay may glycemic index na 14, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Inihaw na mani para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na mani ay may mababang glycemic index (14), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Inihaw na mani sa asukal sa dugo?
Ang Inihaw na mani ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →