Inihaw na zucchini fritters (na may itlog at whole-grain na harina)
Mababa ang GI
GL 8.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 7 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng hibla
- Naglalaman ng idinagdag na sodium
Ang Inihaw na zucchini fritters (na may itlog at whole-grain na harina) ay may glycemic index na 45, mas mababa kaysa sa karaniwang zucchini fritters (55). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 8.4.
In-update noong Okt 12, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng zucchini fritters
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inihaw na zucchini fritters (na may itlog at whole-grain na harina) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 15 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.75 g |
| Hindi natutunaw | 1.75 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 2.4 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng hibla
- Mas mababang glycemic load
- Inihaw, hindi pritong
- Naglalaman ng idinagdag na sodium
- Katamtamang antas ng pagproseso
- Naglalaman ng pinong harina (kahit whole-grain)
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na zucchini fritters (na may itlog at whole-grain na harina)?
Ang Inihaw na zucchini fritters (na may itlog at whole-grain na harina) ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 8.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 7.
Angkop ba ang Inihaw na zucchini fritters (na may itlog at whole-grain na harina) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na zucchini fritters (na may itlog at whole-grain na harina) ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng zucchini fritters ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Inihaw na zucchini fritters (na may itlog at whole-grain na harina) ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng zucchini fritters sa database na ito (7 bawat 100 g).
Suriin ang Inihaw na zucchini fritters (na may itlog at whole-grain na harina) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
