zucchini fritters
Katamtaman ang GI
GL 5.4 bawat piraso (60 g) · GL 9 bawat 100 g
- Contains vegetables
- Moderate sodium content
Ang zucchini fritters ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang piraso (60 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 5.4.
In-update noong Hul 17, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng zucchini fritters
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang zucchini fritters ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 medium fritter (approx. 3 inches) | 60 g | 5.4 |
| 2 fritters | 120 g | 10.8 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 140 kcal |
| Carbohydrates | 16 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.1 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 4.5 g |
| Taba | 6.5 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 5.3 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Contains vegetables
- Moderate fiber content
- Lower in added sugars
- Moderate sodium content
- Contains refined flour
- Fried in oil
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng zucchini fritters?
Ang zucchini fritters ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang piraso (60 g) ay may glycemic load na 5.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 9.
Angkop ba ang zucchini fritters para sa mga taong may insulin resistance?
Ang zucchini fritters ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng zucchini fritters ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng zucchini fritters sa database na ito, ang Inihaw na zucchini fritters (na may itlog at whole-grain na harina) ang may pinakamababang glycemic load (7 bawat 100 g).
Suriin ang zucchini fritters sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
