Aprikot jam na walang dagdag na asukal
Mababa ang GI
GL 0.3 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 2 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Mababang nilalaman ng fiber
Ang Aprikot jam na walang dagdag na asukal ay may glycemic index na 25, mas mababa kaysa sa karaniwang Aprikot jam (65). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.3.
In-update noong Okt 20, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Aprikot jam
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Aprikot jam na walang dagdag na asukal ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 0.3 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 15 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Walang idinagdag na asukal
- Mababang calorie, mababang proseso
- Mababang nilalaman ng fiber
- Minimal na protina
- May ilang proseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Aprikot jam na walang dagdag na asukal?
Ang Aprikot jam na walang dagdag na asukal ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang Aprikot jam na walang dagdag na asukal para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Aprikot jam na walang dagdag na asukal ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Aprikot jam ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Aprikot jam na walang dagdag na asukal ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Aprikot jam sa database na ito (2 bawat 100 g).
Suriin ang Aprikot jam na walang dagdag na asukal sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
