buto ng poppy
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Pambihirang nilalaman ng fiber
- Mataas na caloric density
Ang buto ng poppy ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 28.1 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #171330 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng mas mahusay na ratio ng omega-3 sa omega-6 fatty acid kumpara sa mga buto ng poppy.
Chia seeds - GL 2.9 bawat 100 g Ang giniling na flax seeds ay nagbibigay ng mas mahusay na bioavailability ng mga sustansya at sumusuporta sa kalusugan ng pagtunaw.
Binabad na flax seeds
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang buto ng poppy ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 kutsarita | 3 g |
| 1 kutsara | 9 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 525 kcal |
| Carbohydrates | 28.1 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.99 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 19.5 g |
| Natutunaw | 5.9 g |
| Hindi natutunaw | 13.7 g |
| Protina | 17.99 g |
| Taba | 41.56 g |
| Saturated | 4.517 g |
| Unsaturated | 36 g |
| Sodium | 26 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pambihirang nilalaman ng fiber
- Mahusay na mapagkukunan ng protina
- Mataas na caloric density
- Mataas na nilalaman ng taba
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng buto ng poppy?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng buto ng poppy. Mayroon itong 28.1 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang buto ng poppy para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng buto ng poppy. Sa 28.1 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Suriin ang buto ng poppy sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
