pritong kotlet
Katamtaman ang GI
GL 9.6 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 8 bawat 100 g
- Mahusay na source ng protina
- Mataas na sodium content
Ang pritong kotlet ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 9.6.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pritong kotlet ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 15 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 16 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na source ng protina
- Mababa ang sugar content
- Mataas na sodium content
- Ang proseso ng deep-frying ay nagpapataas ng inflammatory fats
- Mababa ang fiber content mula sa breading
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pritong kotlet?
Ang pritong kotlet ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 9.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 8.
Angkop ba ang pritong kotlet para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pritong kotlet ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang pritong kotlet sa asukal sa dugo?
Ang pritong kotlet ay may glycemic load na 8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang pritong kotlet sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
