Carrot at kanin cutlets
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Carrot at kanin cutlets ay may glycemic index na 68, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 20 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Carrot at kanin cutlets ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Carrot at kanin cutlets ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Naglalaman ng mga gulay (mga karot)
- ✓ Katamtamang nilalaman ng hibla
- ✓ Mababa sa idinagdag na asukal
- ✗ Katamtamang glycemic load
- ✗ Naglalaman ng pinong butil (puting bigas)
- ✗ Pinirito sa langis (idagdag na taba)
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 170 kcal |
| Carbohydrates | 30g |
| Asukal (kabuuan) | 2.1g |
| Natural | 2.1g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.2g |
| Natutunaw | 0.7g |
| Hindi natutunaw | 1.5g |
| Protina | 3.2g |
| Taba | 4.5g |
| Saturated | 0.7g |
| Unsaturated | 3.2g |
| Sodium | 320mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Carrot at kanin cutlets?
Ang Carrot at kanin cutlets ay may glycemic index na 68, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 20 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Carrot at kanin cutlets para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Carrot at kanin cutlets ay may katamtamang glycemic index (68). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Carrot at kanin cutlets sa asukal sa dugo?
Ang Carrot at kanin cutlets ay may glycemic load na 20 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →