raita ng kamatis
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- May probiotics mula sa yogurt
- May taglay na saturated fat
Ang raita ng kamatis ay may glycemic index na 25, kapareho ng karaniwang Raita (25).
In-update noong Abr 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Raita
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang raita ng kamatis ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 55 kcal |
| Carbohydrates | 4.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.7 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 3.2 g |
| Taba | 2.2 g |
| Saturated | 1.3 g |
| Unsaturated | 0.9 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- May probiotics mula sa yogurt
- Mababa ang glycemic load
- Magandang pinagmumulan ng bitamina mula sa kamatis
- May taglay na saturated fat
- Katamtamang dami ng sodium
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng raita ng kamatis?
Ang raita ng kamatis ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang raita ng kamatis para sa mga taong may insulin resistance?
Ang raita ng kamatis ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Raita ang may pinakamababang glycemic load?
Ang raita ng kamatis ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Raita sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang raita ng kamatis sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
