yogurt na ice cream
Mababa ang GI
GL 3 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 2 bawat 100 g
- mababang glycemic load
- naprosesong produktong gatas
Ang yogurt na ice cream ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.
In-update noong Peb 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang yogurt na ice cream ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 1 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- naglalaman ng probiotics
- walang idinagdag na asukal
- naprosesong produktong gatas
- naglalaman ng artipisyal na pampatamis
- katamtamang nilalaman ng saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng yogurt na ice cream?
Ang yogurt na ice cream ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 3; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang yogurt na ice cream para sa mga taong may insulin resistance?
Ang yogurt na ice cream ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang yogurt na ice cream sa asukal sa dugo?
Ang yogurt na ice cream ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang yogurt na ice cream sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
