frozen yogurt na tsokolate
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang frozen yogurt na tsokolate ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 14 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang sweets, ang frozen yogurt na tsokolate ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang frozen yogurt na tsokolate ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 2/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ naglalaman ng ilang protina mula sa yogurt
- ✓ mas mababa ang taba kaysa sa ice cream
- ✗ mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- ✗ katamtamang mataas na glycemic load
- ✗ mataas ang pagproseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 160 kcal |
| Carbohydrates | 28g |
| Asukal (kabuuan) | 22g |
| Natural | 4.0g |
| Idinagdag | 18g |
| Hibla | 1g |
| Natutunaw | 0.3g |
| Hindi natutunaw | 0.7g |
| Protina | 4g |
| Taba | 3.5g |
| Saturated | 2.2g |
| Unsaturated | 1.3g |
| Sodium | 60mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng frozen yogurt na tsokolate?
Ang frozen yogurt na tsokolate ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 14 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang frozen yogurt na tsokolate para sa mga taong may insulin resistance?
Ang frozen yogurt na tsokolate ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang frozen yogurt na tsokolate sa asukal sa dugo?
Ang frozen yogurt na tsokolate ay may glycemic load na 14 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →