karne ng manok
Walang glycemic index8/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 8/10
- Napakahusay na source ng de-kalidad na protina
- Mas mababang profile ng omega-3 fatty acid kumpara sa ibang mga source
Ang karne ng manok ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #172398 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang karne ng manok ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 tasa | 140 g |
| 1 breast | 170 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
120
Calories
0 g
Carbohydrates
22 g
Protina
2.5 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 22 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 1.8 g |
| Sodium | 70 mg |
Antas ng pagproseso
10%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Napakahusay na source ng de-kalidad na protina
- Zero glycemic impact (mainam para sa insulin resistance)
- Mas mababang profile ng omega-3 fatty acid kumpara sa ibang mga source
- Potensyal para sa antibiotic residue sa conventional farming
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng karne ng manok?
Ang karne ng manok ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang karne ng manok para sa mga taong may insulin resistance?
Ang karne ng manok ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang karne ng manok sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
