Hiwa-hiwang itim na olibo

Walang glycemic index7/10

Hindi pa nasusukat ang glycemic index

6 g karbohidrat bawat 100 g

Logi score 7/10

mababang nilalaman ng asukal
mataas na nilalaman ng sodium

Ang Hiwa-hiwang itim na olibo ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 6 g ng karbohidrat bawat 100 g.

In-update noong Peb 20, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Abokado
GL 1 bawat 100 g Contains less sodium, more fiber, and healthy monounsaturated fats.
Inihaw na talong
GL 1 bawat 100 g It is low-calorie, low in fat, and helps maintain stable blood glucose levels.

Mga anyo ng olivas

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Hiwa-hiwang itim na olibo ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

115

Calories

6 g

Carbohydrates

0.8 g

Protina

10.7 g

Taba

bawat 100g

Calories	115 kcal
Carbohydrates	6 g
Asukal (kabuuan)	0 g
Natural	0 g
Idinagdag	0 g
Hibla	3.2 g
Natutunaw	1 g
Hindi natutunaw	2.2 g
Protina	0.8 g
Taba	10.7 g
Saturated	1.4 g
Unsaturated	9 g
Sodium	735 mg

Antas ng pagproseso

70%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

mababang nilalaman ng asukal
mataas na nilalaman ng hibla
mababang antas ng pagproseso
mataas na nilalaman ng sodium
mababang protina
katamtamang dami ng taba

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Hiwa-hiwang itim na olibo?

Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Hiwa-hiwang itim na olibo. Mayroon itong 6 g ng karbohidrat bawat 100 g.

Angkop ba ang Hiwa-hiwang itim na olibo para sa mga taong may insulin resistance?

Hindi nasusukat ang glycemic index ng Hiwa-hiwang itim na olibo. Sa 6 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.

Aling anyo ng olivas ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng olivas sa database na ito, ang adobong oliba ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).

Suriin ang Hiwa-hiwang itim na olibo sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.