adobong oliba

GI 15 · MababaGL 1 / 100 g5/10

Mababa ang GI

15 GI

GL 1 bawat 100 g

Logi score 5/10

Ang adobong oliba ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang olivas (15).

Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Ang adobong oliba ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

145

Calories

3.8 g

Carbohydrates

1 g

Protina

15.3 g

Taba

bawat 100g

75%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Ano ang glycemic index ng adobong oliba?

Ang adobong oliba ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.

Angkop ba ang adobong oliba para sa mga taong may insulin resistance?

Ang adobong oliba ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng olivas ang may pinakamababang glycemic load?

Ang adobong oliba ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng olivas sa database na ito (1 bawat 100 g).

Suriin ang adobong oliba sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.