Dahon ng kamoteng kahoy
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Napakababa ng glycemic load
- Naglalaman ng cyanogenic glycosides kung hindi wastong naproseso
Ang Dahon ng kamoteng kahoy ay may glycemic index na 15 (Mababa).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Dahon ng kamoteng kahoy ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 37 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.6 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.1 g |
| Protina | 3.7 g |
| Taba | 0.6 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 25 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng glycemic load
- Napakababa ng calorie density
- Minimal na epekto sa mga antas ng glucose sa dugo
- Naglalaman ng cyanogenic glycosides kung hindi wastong naproseso
- Mababa ang density ng protina kumpara sa ibang mga gulay
- Limitadong profile ng micronutrient kumpara sa mas madidilim na madahong gulay
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Dahon ng kamoteng kahoy?
Ang Dahon ng kamoteng kahoy ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Dahon ng kamoteng kahoy para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Dahon ng kamoteng kahoy ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Dahon ng kamoteng kahoy sa asukal sa dugo?
Ang Dahon ng kamoteng kahoy ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Dahon ng kamoteng kahoy sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
