vegetarian cacio e pepe meatball
Mababa ang GI
GL 9.6 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 8 bawat 100 g
- katamtamang glycemic load
- katamtamang nilalaman ng sodium
Ang vegetarian cacio e pepe meatball ay may glycemic index na 45, mas mataas kaysa sa karaniwang Masaganang meatballs (25). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 9.6.
In-update noong Peb 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 6 bawat 100 g Lentil balls are lower in sodium and saturated fat while providing more fiber and plant protein.
mga meatball na gawa sa halaman (batay sa lentil) - GL 2 bawat 100 g This alternative is rich in fiber, healthy fats, and is less processed, supporting better glycemic control.
mushroom walnut balls
Mga anyo ng Masaganang meatballs
- GI 25 · GL 2 bawat 100 g
Masaganang meatballs - GI 35 · GL 2 bawat 100 g ground meat
Klasikong giniling na meatballs - GI 35 · GL 2 bawat 100 g porkbeef
mga bola ng baboy at baka - GI 35 · GL 2 bawat 100 g fried
pritong bola ng karne - Swedish meatballsGI 35 · GL 3 bawat 100 g swedish
- GI 55 · GL 4 bawat 100 g brand: frostapfanne
Frosta mini meatballs - GI 45 · GL 5 bawat 100 g vegan
mga meatball na gawa sa halaman - +2 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang vegetarian cacio e pepe meatball ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 11 g |
| Taba | 11 g |
| Saturated | 4.5 g |
| Unsaturated | 5.5 g |
| Sodium | 550 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- katamtamang glycemic load
- mabuting nilalaman ng protina
- naglalaman ng dietary fiber
- katamtamang nilalaman ng sodium
- naglalaman ng saturated fat
- pinrosesong sangkap
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng vegetarian cacio e pepe meatball?
Ang vegetarian cacio e pepe meatball ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 9.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 8.
Angkop ba ang vegetarian cacio e pepe meatball para sa mga taong may insulin resistance?
Ang vegetarian cacio e pepe meatball ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Masaganang meatballs ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Masaganang meatballs sa database na ito, ang Klasikong giniling na meatballs ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang vegetarian cacio e pepe meatball sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
