mga meatball na gawa sa halaman
Mababa ang GI
GL 6 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 5 bawat 100 g
- Mahusay na mapagkukunan ng protinang nakabase sa halaman
- Listahan ng mga sangkap na lubos na naproseso
Ang mga meatball na gawa sa halaman ay may glycemic index na 45, mas mataas kaysa sa karaniwang Masaganang meatballs (25). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 6.
In-update noong Abr 11, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Masaganang meatballs
- GI 25 · GL 2 bawat 100 g
Masaganang meatballs - GI 35 · GL 2 bawat 100 g ground meat
Klasikong giniling na meatballs - GI 35 · GL 2 bawat 100 g porkbeef
mga bola ng baboy at baka - GI 35 · GL 2 bawat 100 g fried
pritong bola ng karne - Swedish meatballsGI 35 · GL 3 bawat 100 g swedish
- GI 55 · GL 4 bawat 100 g brand: frostapfanne
Frosta mini meatballs - GI 40 · GL 7 bawat 100 g veggie
Veggie meatballs - +2 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang mga meatball na gawa sa halaman ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 15 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng protinang nakabase sa halaman
- Naglalaman ng dietary fiber
- Mababang glycemic load
- Listahan ng mga sangkap na lubos na naproseso
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng mga refined vegetable oil
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng mga meatball na gawa sa halaman?
Ang mga meatball na gawa sa halaman ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 6; bawat 100 g ang glycemic load ay 5.
Angkop ba ang mga meatball na gawa sa halaman para sa mga taong may insulin resistance?
Ang mga meatball na gawa sa halaman ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Masaganang meatballs ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Masaganang meatballs sa database na ito, ang Klasikong giniling na meatballs ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang mga meatball na gawa sa halaman sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
