pinababang-taba na paneer
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mababa ang glycemic load at index
- Kulang sa dietary fiber
Ang pinababang-taba na paneer ay may glycemic index na 30, mas mataas kaysa sa karaniwang Paneer (27).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Paneer
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pinababang-taba na paneer ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 150 kcal |
| Carbohydrates | 3 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 20 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang glycemic load at index
- Mahusay na pinagmumulan ng protina
- Minimal na antas ng pagproseso
- Kulang sa dietary fiber
- Naglalaman ng saturated fats
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pinababang-taba na paneer?
Ang pinababang-taba na paneer ay may glycemic index na 30 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang pinababang-taba na paneer para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pinababang-taba na paneer ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Paneer ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Paneer sa database na ito, ang Paneer ang may pinakamababang glycemic load (0.3 bawat 100 g).
Suriin ang pinababang-taba na paneer sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
