lutong karne
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- Walang carbohydrate at asukal
- Naglalaman ng saturated fat
Ang lutong karne ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Okt 16, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Karne
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang lutong karne ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 30 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang carbohydrate at asukal
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mababang antas ng pagproseso
- Naglalaman ng saturated fat
- Walang nilalaman ng fiber
- Katamtamang nilalaman ng taba
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng lutong karne?
Ang lutong karne ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang lutong karne para sa mga taong may insulin resistance?
Ang lutong karne ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Aling anyo ng Karne ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Karne sa database na ito, ang kroket na may karne ang may pinakamababang glycemic load (10 bawat 100 g).
Suriin ang lutong karne sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
