Inihaw na ugat ng chicory na inumin
Mababa ang GI
GL 1.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 1 bawat 100 g
- Mataas sa inulin fiber
- Katamtamang pagproseso (pag-ihaw)
Ang Inihaw na ugat ng chicory na inumin ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang kape na tsikori (15). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.
In-update noong Okt 21, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng kape na tsikori
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inihaw na ugat ng chicory na inumin ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 20 kcal |
| Carbohydrates | 4.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.1 g |
| Protina | 0.3 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 15 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa inulin fiber
- Natural na walang caffeine
- Mababang glycemic impact
- Katamtamang pagproseso (pag-ihaw)
- Mababang nilalaman ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na ugat ng chicory na inumin?
Ang Inihaw na ugat ng chicory na inumin ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Inihaw na ugat ng chicory na inumin para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na ugat ng chicory na inumin ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng kape na tsikori ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Inihaw na ugat ng chicory na inumin ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng kape na tsikori sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Inihaw na ugat ng chicory na inumin sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
