Costeño cheese
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Mahusay na pinagmumulan ng protina
- Napakataas ng sodium content
Ang Costeño cheese ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Mar 23, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng mataas na kalidad na protina na may mas mababang saturated fat profile, kaya mas mainam ito sa puso para sa mga taong namamahala ng insulin resistance.
mababang-taba ricotta cheese - GL 1 bawat 100 g Ito ay natural na walang saturated dairy fats at sodium, na nagbibigay ng protinang mainam sa puso at mababa ang glycemic index na versatile sa pagluluto.
Matigas na tokwa
Mga anyo ng Keso
- walang GI
Keso - GI 27 · GL 1 bawat 100 g italian type
Italian-type cheese - GI 20 · GL 1 bawat 100 g mushroom stuffed
Kabute na may Palaman na Keso - GI 30 · GL 1 bawat 100 g brand: micarellilow fat
magaan na keso - GI 30 · GL 1 bawat 100 g high protein
mataas na protina na keso - Queijo frescoGI 27 · GL 1 bawat 100 g fresh
- skim white cheeseGI 30 · GL 1 bawat 100 g skimwhite
- +70 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Costeño cheese ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 2 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 26 g |
| Saturated | 17 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 1200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na pinagmumulan ng protina
- Napakababa ng carbohydrate/sugar content
- Napakataas ng sodium content
- Mataas na antas ng saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Costeño cheese?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Costeño cheese. Mayroon itong 2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Costeño cheese para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Costeño cheese. Sa 2 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Aling anyo ng Keso ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Keso sa database na ito, ang Italian-type cheese ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Costeño cheese sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
