inuming niyog
Katamtaman ang GI
GL 32 bawat karaniwang lata (400 g) · GL 8 bawat 100 g
- nagbibigay-hydrate
- mataas na idinagdag na asukal
Ang inuming niyog ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang lata (400 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 32.
In-update noong Nob 7, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang inuming niyog ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 48 kcal |
| Carbohydrates | 12 g |
| Asukal (kabuuan) | 12 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 11 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- nagbibigay-hydrate
- mababang taba
- mataas na idinagdag na asukal
- mataas na glycemic index
- ultra-proseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng inuming niyog?
Ang inuming niyog ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang lata (400 g) ay may glycemic load na 32; bawat 100 g ang glycemic load ay 8.
Angkop ba ang inuming niyog para sa mga taong may insulin resistance?
Ang inuming niyog ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang inuming niyog sa asukal sa dugo?
Ang inuming niyog ay may glycemic load na 8 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang inuming niyog sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
