Scrambled eggs na may ham
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Scrambled eggs na may ham ay may glycemic index na 0, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang meat, ang Scrambled eggs na may ham ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Scrambled eggs na may ham ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 6/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Napakababang nilalaman ng carbohydrate
- ✓ Mabuting pinagkukunan ng protina
- ✓ Minimal na idinagdag na asukal
- ✗ Mataas na nilalaman ng sodium
- ✗ Makabuluhang saturated fat
- ✗ Kasama ang processed meat
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 160 kcal |
| Carbohydrates | 1.5g |
| Asukal (kabuuan) | 1g |
| Natural | 1.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 13g |
| Taba | 11g |
| Saturated | 3.5g |
| Unsaturated | 6.5g |
| Sodium | 650mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Scrambled eggs na may ham?
Ang Scrambled eggs na may ham ay may glycemic index na 0, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 0 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Scrambled eggs na may ham para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Scrambled eggs na may ham ay may mababang glycemic index (0), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Scrambled eggs na may ham sa asukal sa dugo?
Ang Scrambled eggs na may ham ay may glycemic load na 0 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →