Cheddar keso
Walang glycemic index6/10
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
1.3 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 6/10
- Mahusay na pinagmumulan ng protina
- Mataas sa saturated fat
Ang Cheddar keso ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 1.3 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Nirepaso noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #328637 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Cheddar keso
- Aged raw-milk cheddar cheesewalang GI aged
- walang GI low fat40 percent
Cheddar na Keso 40% Mababa ang Taba - walang GI espressolavender
Cheddar na may espresso-lavender na balat - walang GI extra mature
Extra mature cheddar keso - walang GI whitenew york
New York extra sharp white cheddar keso - walang GI vermont
Vermont cheddar keso
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Cheddar keso ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 kutsara | 14 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 tasa | 113 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
403
Calories
1.3 g
Carbohydrates
24.9 g
Protina
33.1 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 403 kcal |
| Carbohydrates | 1.3 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 24.9 g |
| Taba | 33.1 g |
| Saturated | 19 g |
| Unsaturated | 14.1 g |
| Sodium | 621 mg |
Antas ng pagproseso
65%
Lubos na naproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na pinagmumulan ng protina
- Walang gaanong epekto sa glycemic
- Mababa ang carbohydrate content
- Mataas sa saturated fat
- Mataas na antas ng sodium
- Kulang sa dietary fiber
Mga allergen
Naglalaman ng: gatas
Mga recipe na may Cheddar keso
-
Low-glycemic chicken fajitas na may whole wheat tortillas 23 min · 12 sangkap · katamtaman -
Low-glycemic cloud eggs na may iba't ibang protein-rich variations 15 min · 11 sangkap · katamtaman -
Low-GI cottage pie gamit ang carisma potatoes 80 min · 18 sangkap · katamtaman -
Ham at cheese roll-ups 3 min · 2 sangkap · madali -
Olives at cheese cubes na mababa ang glycemic index 2 min · 2 sangkap · madali -
Low-glycemic pizza-topped chicken breast 50 min · 12 sangkap · katamtaman -
Baked na itlog na may spinach at cheddar (low-glycemic) 60 min · 10 sangkap · madali
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Cheddar keso?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Cheddar keso. Mayroon itong 1.3 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Cheddar keso para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Cheddar keso. Sa 1.3 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Suriin ang Cheddar keso sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
