siling chipotle
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang siling chipotle ay may glycemic index na 10, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 5 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang siling chipotle ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang siling chipotle ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Napakababang glycemic index at load
- ✓ Napakataas na nilalaman ng hibla
- ✓ Minimal na pagproseso
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ Katamtamang nilalaman ng natural na asukal
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 282 kcal |
| Carbohydrates | 46g |
| Asukal (kabuuan) | 10.6g |
| Natural | 10.6g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 27.2g |
| Natutunaw | 8.2g |
| Hindi natutunaw | 19g |
| Protina | 11.5g |
| Taba | 6.5g |
| Saturated | 1.1g |
| Unsaturated | 5.4g |
| Sodium | 150mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng siling chipotle?
Ang siling chipotle ay may glycemic index na 10, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 5 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang siling chipotle para sa mga taong may insulin resistance?
Ang siling chipotle ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang siling chipotle sa asukal sa dugo?
Ang siling chipotle ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →