siling chipotle
Mababa ang GI
GL 6 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 5 bawat 100 g
- Napakababang glycemic index at load
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang siling chipotle ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 6.
In-update noong Nob 1, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang siling chipotle ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 282 kcal |
| Carbohydrates | 46 g |
| Asukal (kabuuan) | 10.6 g |
| Natural | 10.6 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 27.2 g |
| Natutunaw | 8.2 g |
| Hindi natutunaw | 19 g |
| Protina | 11.5 g |
| Taba | 6.5 g |
| Saturated | 1.1 g |
| Unsaturated | 5.4 g |
| Sodium | 150 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic index at load
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Minimal na pagproseso
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Katamtamang nilalaman ng natural na asukal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng siling chipotle?
Ang siling chipotle ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 6; bawat 100 g ang glycemic load ay 5.
Angkop ba ang siling chipotle para sa mga taong may insulin resistance?
Ang siling chipotle ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang siling chipotle sa asukal sa dugo?
Ang siling chipotle ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang siling chipotle sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
