tuyong itim na seaweed
Mababa ang GI
GL 1.2 bawat 100 g
- Napakababa ng calorie
- Mataas ang sodium
Ang tuyong itim na seaweed ay may glycemic index na 15 (Mababa).
In-update noong Abr 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tuyong itim na seaweed ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 7.7 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7.7 g |
| Natutunaw | 2.3 g |
| Hindi natutunaw | 5.4 g |
| Protina | 5.8 g |
| Taba | 0.6 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.5 g |
| Sodium | 872 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababa ng calorie
- Mataas sa fiber at mineral
- Mababa ang glycemic index
- Mataas ang sodium
- Posibleng labis na yodo kapag sobra ang konsumo
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tuyong itim na seaweed?
Ang tuyong itim na seaweed ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1.2 bawat 100 g.
Angkop ba ang tuyong itim na seaweed para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tuyong itim na seaweed ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang tuyong itim na seaweed sa asukal sa dugo?
Ang tuyong itim na seaweed ay may glycemic load na 1.2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang tuyong itim na seaweed sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
