Malinamnam na abokado, basil, at bawang pesto
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Malinamnam na abokado, basil, at bawang pesto ay may glycemic index na 10, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Malinamnam na abokado, basil, at bawang pesto ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Malinamnam na abokado, basil, at bawang pesto ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas sa malusog na unsaturated fats
- ✓ Mababa sa asukal at sodium
- ✓ Pinagmumulan ng fiber
- ✗ Katamtamang dami ng calories
- ✗ Mababa sa protina
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 170 kcal |
| Carbohydrates | 6g |
| Asukal (kabuuan) | 1g |
| Natural | 1.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 5g |
| Natutunaw | 1.5g |
| Hindi natutunaw | 3.5g |
| Protina | 2g |
| Taba | 15g |
| Saturated | 2.2g |
| Unsaturated | 12g |
| Sodium | 10mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Malinamnam na abokado, basil, at bawang pesto?
Ang Malinamnam na abokado, basil, at bawang pesto ay may glycemic index na 10, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Malinamnam na abokado, basil, at bawang pesto para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Malinamnam na abokado, basil, at bawang pesto ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Malinamnam na abokado, basil, at bawang pesto sa asukal sa dugo?
Ang Malinamnam na abokado, basil, at bawang pesto ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →